Ссылка на новый форум

Live-co / Ваши рекорды в физических упражнениях.

Вы не зашли.

#121 

VL@DLEN
Знаток
Имя: Владлен
Откуда: Украина, Кривой Рог
Зарегистрирован: 2008-05-24
Сообщений: 1241
На форуме: 271 час.
Репутация: 158 (91%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

1) Подтягивания(узким хватом)               раз 12
2) Подтягивания (широким хватом):        10
3) Отжимания от пола                             60, каждый день отжимаюсь по 50 раз
4) Отжимания на брусьях                       раньше мог 20, сейчас хоть бы 10 сделать
5) Бег 100 метров                                   давно не бегал, врач запретил)
6) Пресс (в минуту или на максимум)       40-50
7) Приседания                                       50, делаю ежедневно по 30

А вообще я на физру не хожу, освобожден до 2011)

Отредактированно VL@DLEN (2010-12-16 17:37:20)

Неактивен

#122 

sasha_zt_k
Бывалый
Имя: Александр
Откуда: Украина, Житомир
Зарегистрирован: 2008-12-19
Сообщений: 967
На форуме: 276 час.
Репутация: 155 (91%) ±
Инфо  Написать

О_о как вы научились по 70-80 раз подтягиватся?

Неактивен

#123 

Trilby
miss me?
Имя: Алексей
Откуда: Default City
Зарегистрирован: 2006-08-01
Сообщений: 8497
На форуме: 802 час.
Репутация: 766 (94%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

Года 4 назад за 2 недели с 20 до 50 раз от пола дошёл... Хоть чем то две недели отлёжки в больнице помогли.
Сейчас сколько бы ни пробовал с утра чем-то заняться (будь то бег, или банальные отжимания/пресс/приседания) - хватало максимум на месяц, после которого организм просто не просыпался. Я себя за последние годы уже приучил к тому, что раньше часу ночи глаза не смыкаются. А спать по 4 часа (с часу до 5 утра) у меня так и не получилось =/

Зная все последующие нарекания, вроде "ложись раньше - привыкнешь" сразу отвечаю..
Я могу лечь спать прямо сейчас (21:30 МСК), усну через 30-40 минут, проснусь даже без будильника в 6 часов, но завтра я буду как на амфитаминах до 2-3 ночи.. После чего опять не высплюсь 😁

Неактивен

#124 

VL@DLEN
Знаток
Имя: Владлен
Откуда: Украина, Кривой Рог
Зарегистрирован: 2008-05-24
Сообщений: 1241
На форуме: 271 час.
Репутация: 158 (91%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

Сообщение от Trilby:

Года 4 назад за 2 недели с 20 до 50 раз от пола дошёл... Хоть чем то две недели отлёжки в больнице помогли.
Сейчас сколько бы ни пробовал с утра чем-то заняться (будь то бег, или банальные отжимания/пресс/приседания) - хватало максимум на месяц, после которого организм просто не просыпался. Я себя за последние годы уже приучил к тому, что раньше часу ночи глаза не смыкаются. А спать по 4 часа (с часу до 5 утра) у меня так и не получилось =/

Зная все последующие нарекания, вроде "ложись раньше - привыкнешь" сразу отвечаю..
Я могу лечь спать прямо сейчас (21:30 МСК), усну через 30-40 минут, проснусь даже без будильника в 6 часов, но завтра я буду как на амфитаминах до 2-3 ночи.. После чего опять не высплюсь 😁

На моих такое не действует)

Неактивен

#125 

artek
Пользователь
Зарегистрирован: 2010-09-05
Сообщений: 191
На форуме: 42 час.
Репутация: 23 (69%) ±
Инфо  Написать

Сообщение от VL@DLEN:

Сообщение от Trilby:

Года 4 назад за 2 недели с 20 до 50 раз от пола дошёл... Хоть чем то две недели отлёжки в больнице помогли.
Сейчас сколько бы ни пробовал с утра чем-то заняться (будь то бег, или банальные отжимания/пресс/приседания) - хватало максимум на месяц, после которого организм просто не просыпался. Я себя за последние годы уже приучил к тому, что раньше часу ночи глаза не смыкаются. А спать по 4 часа (с часу до 5 утра) у меня так и не получилось =/

Зная все последующие нарекания, вроде "ложись раньше - привыкнешь" сразу отвечаю..
Я могу лечь спать прямо сейчас (21:30 МСК), усну через 30-40 минут, проснусь даже без будильника в 6 часов, но завтра я буду как на амфитаминах до 2-3 ночи.. После чего опять не высплюсь 😁

На моих такое не действует)

Пробуй креатин!
Дельная вещь!
Если массы, нет ешь углеводы, или генер!

Неактивен

#126 

grom
Мастер
Имя: Николай Викторович
Откуда: Казахстан, Семск
Зарегистрирован: 2008-04-03
Сообщений: 3168
На форуме: 849 час.
Репутация: 330 (97%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

Я тоже не понимаю как можно по нескольку десятков раз подтягиваться.. у меня максимум 20-23.. и то, это когда занимался. Сейчас раз 15-18 наверное смогу


[img]http://imgs.su/tmp/2012-09-10/1347269104-585.jpg[/img]
когда проги я пишу раздеваюсь до трусов, так меня воспринимает лучше виндовс майкрософт.әіңғ.үұқөһ

Неактивен

#127 

Trance_MAN
Новичок
Имя: Никита
Откуда: Украина, Донецк
Зарегистрирован: 2011-01-09
Сообщений: 5
На форуме: 1 час.
Репутация: 0 (50%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

1) Подтягивания(узким хватом)- 22 раза
2) Подтягивания (широким хватом):-18 раз
3) Отжимания от пола-50
4) Отжимания на брусьях-32
5) Бег 100 метров-10.8
6) Пресс (в минуту или на максимум)-58р/минуту
Кандидат Мастера Спорта по футболу !
сейчас серьезно занимаюсь боддибилдингом 😀  есть результаты 😀


Проблемы с девушками ? -Качай мышцы , а не порно! (С)
Огненный Чат

Неактивен

#128 

Turgaud
Профи
Зарегистрирован: 2008-10-18
Сообщений: 6108
На форуме: 873 час.
Репутация: 401 (90%) ±
Инфо  Написать

а на самом деле клаву все еле поднимаем  🤣

Отредактированно Luperk (2011-01-09 13:14:29)

Неактивен

#129 

Trance_MAN
Новичок
Имя: Никита
Откуда: Украина, Донецк
Зарегистрирован: 2011-01-09
Сообщений: 5
На форуме: 1 час.
Репутация: 0 (50%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

Luperk, та да 😁


Проблемы с девушками ? -Качай мышцы , а не порно! (С)
Огненный Чат

Неактивен

#130 

Trilby
miss me?
Имя: Алексей
Откуда: Default City
Зарегистрирован: 2006-08-01
Сообщений: 8497
На форуме: 802 час.
Репутация: 766 (94%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

Сообщение от Trance_MAN:

6) Пресс (в минуту или на максимум)-58р/минуту

58 рублей в минуту.. Гыы

Неактивен

#131 

Зима2011
Забанен
Имя: Светлана
Откуда: Россия, Пенза
Зарегистрирован: 2011-01-06
Сообщений: 75
На форуме: 16 час.
Репутация: 0 (50%) ±
Инфо  Написать

1) Подтягивания(узким хватом):20 раз
2) Подтягивания (широким хватом): 12 раз
3) Отжимания от пола: 45 раз
4) Отжимания на брусьях: 14 раз
5) Бег 100 метров: 12,8 сек.
6) Пресс 40р/мин

Отредактированно Зима2011 (2011-01-25 16:24:54)

Неактивен

#132 

VitrOn
Мастер
Имя: Андрей
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2009-09-09
Сообщений: 3445
На форуме: 721 час.
Репутация: 330 (95%) ±
Инфо  Вебсайт  Написать

баба рэмбо нах  🐱‍👤

Неактивен

[ Generated in 0.013 seconds, 8 queries]